Dziś jest Poniedziałek, 23.10.2017,imieniny Edwarda, Marleny, Seweryna
Strona główna »  Aktualności

Aktualności

wstecz
drukuj

2016-06-23 12:31:29

Idą wielkie upały! Przeczytaj porady na najbliższe dni


Do 35 stopni ciepła w południowej części Polski – prognozuje IMGW. W 8 województwach wydano ostrzeżenia 2. Stopnia. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa podpowiada, jak przetrwać te upalne dni.

 

NAJWAŻNIEJSZE ZASADY, KTÓRE POZWOLĄ PRZETRWAĆ UPAŁY

  • ogranicz przebywanie w pełnym słońcu,
  • pij dużo niegazowanej wody,
  • jeśli nie musisz, nie wychodź z domu,
  • noś nakrycie głowy,
  • stosuj kremy z filtrem UV,
  • unikaj wysiłku fizycznego,
  • nie zostawiaj dzieci i zwierząt w zaparkowanym aucie,
  • nie pij alkoholu, bo odwadnia organizm,
  • w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna,
  • noś lekką i przewiewną odzież.

Jeśli zauważysz objawy przegrzania organizmu: dreszcze, suchość skóry, przyśpieszony oddech, temperatura, nudności, zawroty głowy. Zadzwoń 112 lub 999!

 

źródło: Rządowe Centrum Bezpieczeństwa

 

Galeria: