Gmina
Kampinos

Przewidywany czas trwania
Od godz. 09:00 dnia 07.01.2026 r. do godz. 24:00 dnia 07.01.2026 r.

Obszar ryzyka wystąpienia przekroczenia poziomu informowania dla pyłu zawieszonego PM10
Prognozowane na dzień 07.01.2026 r. przekroczenie dla pyłu zawieszonego PM10 obejmuje powiaty: ciechanowski, makowski, legionowski, Ostrołęka, Siedlce, wołomiński, piaseczyński, pruszkowski, warszawski zachodni, ostrołęcki, siedlecki, pułtuski oraz m. st. Warszawa

Wrażliwe grupy ludności

• osoby starsze, kobiety w ciąży oraz dzieci,
• osoby cierpiące z powodu przewlekłych chorób sercowo-naczyniowych (zwłaszcza niewydolność serca, choroba wieńcowa),
• osoby z rozpoznaną chorobą nowotworową,
• osoby cierpiące z powodu przewlekłych chorób układu oddechowego (np. astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc).

Zalecane środki ostrożności

Ogół ludności

• ogranicz wietrzenie pomieszczeń,
• ogranicz intensywny wysiłek fizyczny na zewnątrz w przypadku odczuwania pieczenia w oczach, kaszlu lub bólu gardła,
• unikaj działań zwiększających zanieczyszczenie powietrza, np. korzystania ze źródeł spalania paliw stałych stanowiących dodatkowe/awaryjne źródło ciepła.

Wrażliwe grupy ludności

• ogranicz przebywanie na otwartej przestrzeni,
• regularnie przyjmuj leki (osoby z astmą mogą częściej odczuwać objawy (duszność, kaszel, świsty) i potrzebować swoich leków częściej niż normalnie),
• ogranicz intensywny wysiłek fizyczny na zewnątrz.

Dodatkowe informacje
w przypadku nasilenia objawów chorobowych zalecana jest konsultacja z lekarzem.